Home Autre Fitness & Musculation Push ups Pro, l’appli pour les pompes qu’il vous faut

Push ups pro, coach personnel pour les pompes (testée par Sportroops)

L’été arrive à grand pas (quel mois de mars!), fini la montagne, direction la plage et on sortira bientôt les maillots de bain.
Mais peut-être trouvez-vous que vos pectoraux sont ramollis ou raplapla?
Sportroops a testé pour vous  Push ups Pro, l’appli pour tous qui gèrera votre entraînement de pompes, et vous accompagnera dans la durée.

Cette application gratuite, développée par NorthPark, vous aidera à comptabiliser vos pompes, par journée, vous donnera une moyenne par jour mais aussi calculera le nombre de calories dépensées durant chaque exercice.
Push ups pro établira un plan d’entraînement adapté sur mesure en 6 niveaux en fonction de votre forme physique et de vos progrès.

 

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A essayer pour tous ceux qui veulent récupérer la forme

Chaque niveau est composé de 6 sessions, elles mêmes organisées en 5 répétitions de pompes.
Au bout de quelques jours, vous pourrez déjà constater un progrès sur votre force et votre physique.
Le but, arrivé au niveau 6, est de pouvoir enchaîner 100 pompes en une fois, voire plus. (et sur 2 doigts…) 😉

A chacun son niveau (et son rythme)

Après le passage d’un niveau, l’application réévaluera l’état de votre corps et réajustera le plan d’entraînement en conséquence.
A vous de choisir entre les pompes à deux ou une main, sur les poings, sur les genoux (si vous éprouvez des difficultés), avec les pieds surélevés (pour travailler le haut des pecs), mains rapprochées (plus difficiles)… de nombreuses possibilités s’offrent à vous.

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Comment ça marche?

Le senseur de votre téléphone mobile préféré compte vos pompes ou vous pouvez les entrez manuellement.
Faites-vous votre propre opinion et commentez en bas de page votre retour d’expérience.
Si vous êtes convaincus, Northpark a aussi pensé aux aficionados des tractions, squats ou abdos.
Gardez le dos droit et à vos phones!

Téléchargez l’application disponible sur Android (Multilangues)

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Push ups Pro, l’appli pour les pompes qu’il vous faut
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